#40세 이후 24년 생명연장의 생활습관
#건강한 8가지 생활습관 실천 : 최대 24년 수면 연장
#건강한 8가지 생활습관 : 비흡연, 활발한 신체활동, 주기적인 폭음 안 하기, 좋은 수면 위생, 좋은 식습관, 스트레스 최소화, 긍정적 사회관계,
오피오이드(약물) 중독 벗어나기
#건강한 8가지 생활습관 : 남성 24년 수명 연장 / 여성 21년 수명 연장
#중요한 생활습관 : 활발한 신체활동, 금연, 약물 중단
#생활습관이 건강에 미치는 중요한 영향
#50세 이후 생활습관 변화가 건강에 미치는 중요한 영향!
